Como resultado, cualquier interacción te conduce reacciones hostiles. Por ejemplo: gritarle a tu madre o a tu pareja y agenciárselas pelea sin motivo alguno.Deja notas por toda la casa que te recuerden que debes detenerte, sentarte, relajarte y poner en orden tus pensamientos. Recuerda que el bienestar mental tiene un impacto positivo en el dolor

La baja autoestima puede soportar a celos, desconfianza y comportamientos sumisos o agresivos en la relación de pareja.La meditación puede ser una aparejo poderosa para cultivar la autoaceptación. Al practicarla regularmente, puedes desarrollar una anciano conciencia de ti mismo y instruirse a aceptar tus pensamientos sin dejarte aguantar por el

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